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Pura Vida

Bewegung - Tanz - Fitness - Spass

NEWS

 

Intensives Ganzkörper-Schlingentraining

14. Jan - 21. April 20 

12 x Dienstags  20:15 h

 

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 Hoch intensives Intervalltraining  mit speziell abgstimmter Musik 

 

ab Jan 20

mit Monika Inderbitzin

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 CAPOEIRA  mit Sandra

ACHTUNG:  Mittwochs ab 11.12.19 

18:00 - 18:50 h

Brasilianischer Kampf-Tanz ohne Körperkontakt

 

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SALSA 1

ohne Vorkenntnisse

evt 2020 

20:15 - 22:15 h

 

Grundelemente und Figuren in Salsa, coole Wickelvarianten in Merengue und jede Menge Spass

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POUND Rockout Workout 

 Cardio und Pilates

mit Drumsticks zu rockigen Beats

 

evt. ab Frühling 20

 

> zum Video

 

Spezialkurse

ZUMBA® KIDS

von 8-13 Jahren

 

12 x Dienstags,

ab 3. Sept 19

 16:45 - 17:35 h

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ZUMBA® GOLD

für ältere Erwachsene

 tanzen tanzen tanzen

 

12 x Dienstags,

ab 14.1. - 21.4.20

 17:50 - 18:45 h

 

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ZUMBA® Fitness

13 x Dienstags

um  19:00 h  

ab 7. Jan 20

 

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Pura Vida Fit

11 x Montag morgens

um  9:00 h  

ab 13. Jan 20

  

  

 

 

http://www.be-forever.ch/puravida/

         

Du kannst in meinem Aloe Vera - Shop herumstöbern und die ausgewählten Artikel gleich direkt zu Dir nach Hause liefern lassen.

Aloe-Getränke - Nahrungsmittelergänzungen - Gewichtsmanagement - Kosmetik - Pflegemittel

und bei Fragen ruf mich einfach an:  Perry 078 603 98 77

 

 

 

 

   

Zumba® Fitness       Dienstags, 19:00 h

Es ist Spass pur
Zumba ist ein Training, das man jeden Tag machen möchte, weil man sich dabei einfach gut fühlt. Es macht soviel Spass, und lässt sie glatt vergessen, dass es ein Fitnessprogramm ist. Zumba ist heiss, sexy und spannend.

Es ist anders
Sie hätten sicherlich nie erwartet, dass diese begeisternde schöne Urlaubsmusik zu einem kräftigenden Muskelaufbau verhelfen kann.

Es ist effektiv
Zumba ist ein Ganzkörper- und ein Intervall-Training für Herz und Kreislauf.

Es ist einfach
Zumba ist für jedermann, egal welches Fitnessniveau und welches Alter. Man muss nicht tanzen können, es geht auch nicht um Perfektion; das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass zu haben.

 

 

PURA VIDA Fit         Montags, 9:00 h

Es ist ganz ähnlich wie Zumba...
Es ist effektiv, es macht Spass, es ist sexy und spannend, es gibt uns ein gutes Körpergefühl,

es ist auch für Anfänger und Nicht-Tänzer,

es beinhaltet ein Ganzkörper- und Interwall-Training für Herz und Kreislauf...

und zusätzlich enthält es ein intensives Krafttraining für Rücken-, Bauch-, Po-, Arm- und Brustmuskulatur mit eigenem Körpergewicht

und es rundet die Stunde ab mit einem ausgedehntem Stretching. 

 

 

Komm, probier's aus,

hab Spass, trainier und tanz dich fit!

Ich freu mich.

 

 

 

Unser Loft 16/4, den Tanzraum von 10 x 15 m in der Attinghauserstrasse 53 in Altdorf  kann man mieten

 

 

 

Aktuelles

 GUTSCHEINE:

Eine gute Idee für ein Geschenk! In heissen oder kühlen Tagen, sich zu feurigen Rhytmen zu bewegen. > Bestellung

 

Kontakt

Salsa Pura Vida

Perry Baumann
Wehrheim 16
6468 Attinghausen


078 603 98 77
perry@salsa-pura-vida.ch