Pura Vida
Bewegung - Tanz - Fitness - Spass
NEWS
Intensives Ganzkörper-Schlingentraining
24. Aug - 28. Sept 20
6 x Montags 19:00 h
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Hoch intensives Intervalltraining mit speziell abgstimmter Musik
6 x Mittwochs 19:00 h
2. Sept. - 7. Okt 20
mit Monika Inderbitzin
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CAPOEIRA mit Sandra
Mittwochs
18:00 - 18:50 h
Brasilianischer Kampf-Tanz ohne Körperkontakt
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SALSA 1
ohne Vorkenntnisse
im Herbst
Grundelemente und Figuren in Salsa, coole Wickelvarianten in Merengue und jede Menge Spass
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POUND Rockout Workout
Cardio und Pilates
mit Drumsticks zu rockigen Beats
evt. ab Frühling 20
Spezialkurse
ZUMBA® KIDS
von 8-13 Jahren
Dienstags,
evt Frühling 21
16:45 - 17:35 h
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ZUMBA® GOLD
für ältere Erwachsene
tanzen tanzen tanzen
6 x Dienstags
25. Aug - 29. Sept 20
17:50 - 18:45 h
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ZUMBA® Fitness
13 x Dienstags
um 19:00 h
25. Aug - 15. Dez 20
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Pura Vida Fit
13 x Montag morgens
um 9:00 h
24. Aug - 30. Nov 20
http://www.be-forever.ch/puravida/
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Zumba® Fitness Dienstags, 19:00 h
Es ist Spass pur
Zumba ist ein Training, das man jeden Tag machen möchte, weil man sich dabei einfach gut fühlt. Es macht soviel Spass, und lässt sie glatt vergessen, dass es ein Fitnessprogramm ist. Zumba ist heiss, sexy und spannend.
Es ist anders
Sie hätten sicherlich nie erwartet, dass diese begeisternde schöne Urlaubsmusik zu einem kräftigenden Muskelaufbau verhelfen kann.
Es ist effektiv
Zumba ist ein Ganzkörper- und ein Intervall-Training für Herz und Kreislauf.
Es ist einfach
Zumba ist für jedermann, egal welches Fitnessniveau und welches Alter. Man muss nicht tanzen können, es geht auch nicht um Perfektion; das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass zu haben.
PURA VIDA Fit Montags, 9:00 h
Es ist ganz ähnlich wie Zumba...
Es ist effektiv, es macht Spass, es ist sexy und spannend, es gibt uns ein gutes Körpergefühl,
es ist auch für Anfänger und Nicht-Tänzer,
es beinhaltet ein Ganzkörper- und Interwall-Training für Herz und Kreislauf...
und zusätzlich enthält es ein intensives Krafttraining für Rücken-, Bauch-, Po-, Arm- und Brustmuskulatur mit eigenem Körpergewicht
und es rundet die Stunde ab mit einem ausgedehntem Stretching.
Komm, probier's aus,
hab Spass, trainier und tanz dich fit!
Ich freu mich.
Unser Loft 16/4, den Tanzraum von 10 x 15 m in der Attinghauserstrasse 53 in Altdorf kann man mieten
