Pura Vida
Bewegung - Tanz - Fitness - Spass
NEWS
Intensives Ganzkörper-Schlingentraining
10. Sept - 3. Dez 19
10 x Dienstags 20:15 h
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Hoch intensives Intervalltraining mit speziell abgstimmter Musik
ab Sept 19
mit Monika Inderbitzin
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CAPOEIRA mit Sandra
ACHTUNG: Mittwochs ab 25.9.19
18:00 - 18:50 h
Brasilianischer Kampf-Tanz ohne Körperkontakt
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SALSA 1
ohne Vorkenntnisse
ACHTUNG: 6 x Mittwochs ab 18.9.19
20:15 - 22:15 h
Grundelemente und Figuren in Salsa, coole Wickelvarianten in Merengue und jede Menge Spass
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POUND Rockout Workout
Cardio und Pilates
mit Drumsticks zu rockigen Beats
evt. ab Frühling 20
Spezialkurse
ZUMBA® KIDS
von 8-13 Jahren
12 x Dienstags,
ab 3. Sept 19
16:45 - 17:35 h
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ZUMBA® GOLD
für ältere Erwachsene
tanzen tanzen tanzen
12 x Dienstags,
ab 3. Sept 19
17:50 - 18:45 h
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ZUMBA® Fitness
15 x Dienstags
um 19:00 h
ab 20. Aug 19
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Pura Vida Fit
12 x Montag morgens
um 9:00 h
ab 2. Sept 19
http://www.be-forever.ch/puravida/
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Zumba® Fitness Dienstags, 19:00 h
Es ist Spass pur
Zumba ist ein Training, das man jeden Tag machen möchte, weil man sich dabei einfach gut fühlt. Es macht soviel Spass, und lässt sie glatt vergessen, dass es ein Fitnessprogramm ist. Zumba ist heiss, sexy und spannend.
Es ist anders
Sie hätten sicherlich nie erwartet, dass diese begeisternde schöne Urlaubsmusik zu einem kräftigenden Muskelaufbau verhelfen kann.
Es ist effektiv
Zumba ist ein Ganzkörper- und ein Intervall-Training für Herz und Kreislauf.
Es ist einfach
Zumba ist für jedermann, egal welches Fitnessniveau und welches Alter. Man muss nicht tanzen können, es geht auch nicht um Perfektion; das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass zu haben.
PURA VIDA Fit Montags, 9:00 h
Es ist ganz ähnlich wie Zumba...
Es ist effektiv, es macht Spass, es ist sexy und spannend, es gibt uns ein gutes Körpergefühl,
es ist auch für Anfänger und Nicht-Tänzer,
es beinhaltet ein Ganzkörper- und Interwall-Training für Herz und Kreislauf...
und zusätzlich enthält es ein intensives Krafttraining für Rücken-, Bauch-, Po-, Arm- und Brustmuskulatur mit eigenem Körpergewicht
und es rundet die Stunde ab mit einem ausgedehntem Stretching.
Komm, probier's aus,
hab Spass, trainier und tanz dich fit!
Ich freu mich.
Unser Loft 16/4, den Tanzraum von 10 x 15 m in der Attinghauserstrasse 53 in Altdorf kann man mieten
