Pura Vida
Bewegung - Tanz - Fitness - Spass
NEWS
Intensives Ganzkörper-Schlingentraining
24. Aug - 28. Sept 20
6 x Montags 19:00 h
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Hoch intensives Intervalltraining mit speziell abgstimmter Musik
6 x Mittwochs 19:00 h
2. Sept. - 7. Okt 20
mit Monika Inderbitzin
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CAPOEIRA mit Sandra
Mittwochs
18:00 - 18:50 h
Brasilianischer Kampf-Tanz ohne Körperkontakt
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SALSA 1
ohne Vorkenntnisse
im Herbst
Grundelemente und Figuren in Salsa, coole Wickelvarianten in Merengue und jede Menge Spass
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POUND Rockout Workout
Cardio und Pilates
mit Drumsticks zu rockigen Beats
evt. ab Frühling 20
Spezialkurse
ZUMBA® KIDS
von 8-13 Jahren
Dienstags,
evt Frühling 21
16:45 - 17:35 h
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ZUMBA® GOLD
für ältere Erwachsene
tanzen tanzen tanzen
6 x Dienstags
25. Aug - 29. Sept 20
17:50 - 18:45 h
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ZUMBA® Fitness
13 x Dienstags
um 19:00 h
25. Aug - 15. Dez 20
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Pura Vida Fit
13 x Montag morgens
um 9:00 h
24. Aug - 30. Nov 20
CAPOEIRA mit Sandra
Brasilianischer Befreiungskampf
getarnt im Tanz
begleitet von Musik und Gesang
Capoeira wird „gespielt“, es findet kein Körperkontakt statt. Aus den Bewegungen entsteht ein Frage- Antwortspiel
- Angriff und Verteidigung.
Trainiere deine Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance und Geschicklichkeit. Und gewinne Kraft, Aufmerksamkeit, Kreativität und Selbstvertrauen für deinen Alltag.
Probelektion: 4. Dezember 2019
Kurs:
6 x Mittwochs, ab 11.12.2019
18:00 – 18:50 h
LOFT 16/4, Attinghauserstr. 53, Altdorf
Fr. 90.00
Keine Voraussetzungen nötig