Pura Vida
Bewegung - Tanz - Fitness - Spass
NEWS
Intensives Ganzkörper-Schlingentraining
10. Sept - 3. Dez 19
10 x Dienstags 20:15 h
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Hoch intensives Intervalltraining mit speziell abgstimmter Musik
ab Sept 19
mit Monika Inderbitzin
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CAPOEIRA mit Sandra
ACHTUNG: Mittwochs ab 25.9.19
18:00 - 18:50 h
Brasilianischer Kampf-Tanz ohne Körperkontakt
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SALSA 1
ohne Vorkenntnisse
ACHTUNG: 6 x Mittwochs ab 18.9.19
20:15 - 22:15 h
Grundelemente und Figuren in Salsa, coole Wickelvarianten in Merengue und jede Menge Spass
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POUND Rockout Workout
Cardio und Pilates
mit Drumsticks zu rockigen Beats
evt. ab Frühling 20
Spezialkurse
ZUMBA® KIDS
von 8-13 Jahren
12 x Dienstags,
ab 3. Sept 19
16:45 - 17:35 h
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ZUMBA® GOLD
für ältere Erwachsene
tanzen tanzen tanzen
12 x Dienstags,
ab 3. Sept 19
17:50 - 18:45 h
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ZUMBA® Fitness
15 x Dienstags
um 19:00 h
ab 20. Aug 19
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Pura Vida Fit
12 x Montag morgens
um 9:00 h
ab 2. Sept 19
CAPOEIRA mit Sandra
Brasilianischer Befreiungskampf
getarnt im Tanz
begleitet von Musik und Gesang
Capoeira wird „gespielt“, es findet kein Körperkontakt statt. Aus den Bewegungen entsteht ein Frage- Antwortspiel
- Angriff und Verteidigung.
Trainiere deine Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance und Geschicklichkeit. Und gewinne Kraft, Aufmerksamkeit, Kreativität und Selbstvertrauen für deinen Alltag.
Probelektion: 25. September 2019
Kurs:
5 x Mittwochs, ab 2.10.2019
18:00 – 18:50 h
LOFT 16/4, Attinghauserstr. 53, Altdorf
Fr. 80.00
Keine Voraussetzungen nötig