Pura Vida
Bewegung - Tanz - Fitness - Spass
NEWS
Intensives Ganzkörper-Schlingentraining
14. Jan - 21. April 20
12 x Dienstags 20:15 h
_______________________
Hoch intensives Intervalltraining mit speziell abgstimmter Musik
13 x Mittwochs 19:00 h
8. Jan. - 8. April 20
mit Monika Inderbitzin
________________________
CAPOEIRA mit Sandra
ACHTUNG: Mittwochs ab 11.12.19
18:00 - 18:50 h
Brasilianischer Kampf-Tanz ohne Körperkontakt
_______________________
SALSA 1
ohne Vorkenntnisse
NEU: in der PINTE in Andermatt
6 x Donnerstag, ab 9. Januar 20
19:00 - 21:00 h
Grundelemente und Figuren in Salsa, coole Wickelvarianten in Merengue und jede Menge Spass
________________________
POUND Rockout Workout
Cardio und Pilates
mit Drumsticks zu rockigen Beats
evt. ab Frühling 20
Spezialkurse
ZUMBA® KIDS
von 8-13 Jahren
Dienstags,
evt Frühling 20
16:45 - 17:35 h
__________________
ZUMBA® GOLD
für ältere Erwachsene
tanzen tanzen tanzen
12 x Dienstags,
ab 14.1. - 21.4.20
17:50 - 18:45 h
_____________________
ZUMBA® Fitness
13 x Dienstags
um 19:00 h
ab 7. Jan 20
__________________
Pura Vida Fit
11 x Montag morgens
um 9:00 h
ab 13. Jan 20
CAPOEIRA mit Sandra
Brasilianischer Befreiungskampf
getarnt im Tanz
begleitet von Musik und Gesang
Capoeira wird „gespielt“, es findet kein Körperkontakt statt. Aus den Bewegungen entsteht ein Frage- Antwortspiel
- Angriff und Verteidigung.
Trainiere deine Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance und Geschicklichkeit. Und gewinne Kraft, Aufmerksamkeit, Kreativität und Selbstvertrauen für deinen Alltag.
Probelektion: 4. Dezember 2019
Kurs:
6 x Mittwochs, ab 11.12.2019
18:00 – 18:50 h
LOFT 16/4, Attinghauserstr. 53, Altdorf
Fr. 90.00
Keine Voraussetzungen nötig