Pura Vida
Bewegung - Tanz - Fitness - Spass
NEWS
Intensives Ganzkörper-Schlingentraining
10. Sept - 3. Dez 19
10 x Dienstags 20:15 h
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Hoch intensives Intervalltraining mit speziell abgstimmter Musik
ab Sept 19
mit Monika Inderbitzin
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CAPOEIRA mit Sandra
ACHTUNG: Mittwochs ab 25.9.19
18:00 - 18:50 h
Brasilianischer Kampf-Tanz ohne Körperkontakt
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SALSA 1
ohne Vorkenntnisse
ACHTUNG: 6 x Mittwochs ab 18.9.19
20:15 - 22:15 h
Grundelemente und Figuren in Salsa, coole Wickelvarianten in Merengue und jede Menge Spass
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POUND Rockout Workout
Cardio und Pilates
mit Drumsticks zu rockigen Beats
evt. ab Frühling 20
Spezialkurse
ZUMBA® KIDS
von 8-13 Jahren
12 x Dienstags,
ab 3. Sept 19
16:45 - 17:35 h
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ZUMBA® GOLD
für ältere Erwachsene
tanzen tanzen tanzen
12 x Dienstags,
ab 3. Sept 19
17:50 - 18:45 h
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ZUMBA® Fitness
15 x Dienstags
um 19:00 h
ab 20. Aug 19
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Pura Vida Fit
12 x Montag morgens
um 9:00 h
ab 2. Sept 19
Lass dein Herz tanzen und tanze mit Herz!
Tanzen - eine Bewegungsform, die Gesundheitsfördernd ist,
- eine Auseinandersetzung mit der Musik,
die tänzerischen Ausdruck ermöglicht,
- ein Ausgleich zum Alltagsstress,
welche das Körperbewusstsein fördert.
Ich möchte deine Leidenschaft fürs Tanzen wecken und dich mitreissen. Mit viel Freude, Geduld und Spass bringe ich dir das Feeling für lateinamerikanische Rhythmen in Tanz und Bewegung näher. Es wird schnell Ferienstimmung und eine gute Atmosphäre aufkommen. Die Musik und der Tanzstiel sprechen alle Altersstufen an.
Die ganze Welt ist im Salsafieber, findet selber heraus, warum!
Alle tanzen ihn anders, diesen heissbegehrten Tanz. Denn zur Basis (Grundrezept), die immer dieselbe bleibt, mixt man seinen persönlichen Stil (sein eigenes Gewürz) hinzu, das ergibt die individuelle Salsa (Sauce) ! Ein Mix aus Leidenschaft, Lust, Lebensgefühl und Power: fliessend in der Bewegung und mitreissend im Rhythmus.
Allgemeine Infos zu den Salsa-Kursen
In den Unterrichtsstunden tanzen wir meist kubanische Salsa (Casino cubano), der Tanzstil, welcher hier in der Zentralschweiz wohl noch verbreitet ist. Wir haben gute Stimmung und viel Spass, denn wir üben keine komplizierten Drehungen und akrobatischen Schritte. Einfache Sequenzen und tolle Figuren sind der Inhalt des Kurses. Mit Ausdruck und Gefühl lernen wir zu führen, uns führen zu lassen und zu geniessen. Sie bestimmen ihr eigenes Tempo. Der Unterricht wird dadurch intensiver und persönlicher. Am Ende der Kurse sollte jeder in der Lage sein, das Feeling der Salsamusik zu spüren und so die Figuren und die Tanzschritte selber an die Musik anzupassen, ohne aus dem Rhythmus zu fallen.
Der Kurs beinhaltet in der Regel vier bis fünf Lektionen zu je 1 1/2 bis 2 Std. Man kann sich auch als Einzelperson anmelden, für einen Tanzpartner sind wir bedacht. Wir halten uns das Recht vor, einen Kurs abzusagen, wenn zuwenig Anmeldungen eingegangen sind. Das Kursgeld muss beim ersten Kursabend in bar bezahlt werden. Es können ganze Kurse kostenlos wiederholt werden, falls noch zusätzliche Sicherheit nötig ist oder wenn zu viele Lektionen verpasst wurden.