Pura Vida
Bewegung - Tanz - Fitness - Spass
NEWS
Intensives Ganzkörper-Schlingentraining
14. Jan - 21. April 20
12 x Dienstags 20:15 h
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Hoch intensives Intervalltraining mit speziell abgstimmter Musik
13 x Mittwochs 19:00 h
8. Jan. - 8. April 20
mit Monika Inderbitzin
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CAPOEIRA mit Sandra
ACHTUNG: Mittwochs ab 11.12.19
18:00 - 18:50 h
Brasilianischer Kampf-Tanz ohne Körperkontakt
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SALSA 1
ohne Vorkenntnisse
NEU: in der PINTE in Andermatt
6 x Donnerstag, ab 9. Januar 20
19:00 - 21:00 h
Grundelemente und Figuren in Salsa, coole Wickelvarianten in Merengue und jede Menge Spass
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POUND Rockout Workout
Cardio und Pilates
mit Drumsticks zu rockigen Beats
evt. ab Frühling 20
Spezialkurse
ZUMBA® KIDS
von 8-13 Jahren
Dienstags,
evt Frühling 20
16:45 - 17:35 h
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ZUMBA® GOLD
für ältere Erwachsene
tanzen tanzen tanzen
12 x Dienstags,
ab 14.1. - 21.4.20
17:50 - 18:45 h
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ZUMBA® Fitness
13 x Dienstags
um 19:00 h
ab 7. Jan 20
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Pura Vida Fit
11 x Montag morgens
um 9:00 h
ab 13. Jan 20
STRONG by Zumba™
STRONG by Zumba™ ist ein hoch intensives Cardio- und Muskeltraining, begleitet von kraftvollen, lebendigen Rhythmen, bei dem die Fitnessteilnehmer einen Gang höher schalten müssen!
Bei diesem hochintensiven Intervalltraining trainierst du Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit deiner Muskeln und deines Herz-Kreislauf-Systems.
Dieses Programm ist für Teilnehmer, welche intensiver trainieren möchten, welche ein sportliches energiegeladenes Trainingsworkout fordern; und nicht abtanzen möchten !
Optimiere dein Workout und geh an dein Limit,
entdecke den Sportler in dir, spür die Kraft und die Energie
- und werde fitter und stärker mit Monika und mir !
KURSE: STRONG und Zumba™
mit Monika Inderbitzin
13 x Mittwochs
8. Januar - 8. April 2020 von 19:00 - 20:00 h
(ausser 19. Februar 20)
Fr. 180.00
LOFT 16/4, Attinghauserstr. 53, Altdorf
Versicherung ist Sache der Teilnehmer